Vitaj v 3. týždni online programu
4 tajomstvá LÁSKY
Témou tohto týždňa je
SEBALÁSKA a VZŤAHY
Čo na teba čaká?
- 1POZRI si úvodné video s inštrukciami.
- 2SPOZNÁŠ, ako funguje v našom živote zákon ZRKADLENIA.
- 3NAUČÍŠ sa identifikovať vzťahy, ktoré sú v tvojom živote TOXICKÉ a dozvieš sa, ako ich zo svojho života PUSTIŤ.
- 4NAUČÍŠ sa, ako si pritiahnuť tých správnych ľudí do svojho života.
- 5NATRÉNUJEŠ si láskavé odmietnutie a naučíš sa konečne hovoriť druhým NIE.
- 6VYPOČUJ si podcast Sebaláska a vzťahy

To, ako sa vnímame sa odráža aj v našich vzťahoch.

1. POZRI si úvodné video s pokynmi.
Pokojne si ho pusti viackrát. Toľko, koľko potrebuješ.
2. SPOZNAJ, ako funguje v našom živote zákon ZRKADLENIA a PRÍŤAŽLIVOSTI
Zákon zrkadlenia a príťažlivosti je častokrát nevhodne pochopený.
Nesprávne sa vykladá ako - to čo stretávaš, to si. Takže ak stretávaš klamárov, sám si klamár, násilníkov, máš v sebe agresivitu... Čo ťa na druhom hnevá, to máš v sebe.
To je ako s tou hrou na telefón, pamätáš si? Na začiatku niekto niečo povie a v rade stojaci ľudia sa to snažia zopakovať a na konci z toho vznikne niečo úplne iné ako sa na začiatku povedalo a myslelo. Je to zábavná hra, horšie to je, ak tú skresleniu začnete považovať za pravdu.

Ako znie zákon zrkadlenia?
"Svet je naším zrkadlom a ľudia okolo nás fungujú ako naše zrkadlá."
Ale pozor, zrkadlenie nie je prvoplánové!
Zrkadlenie reaguje na tvoje programy, spomienky, traumy, na tvoj momentálny stav mysle, ale môže byť aj echo vašej budúcnosti
(reakcia na vyslaný zámer).
Predstav si klasického obchodníka. "Má ciele, je motivovaný a za žiadnu cenu sa nevzdá. Každý pád je len povinnou jazdou na ceste za úspechom." Táto bojovná energia ti môže priťahovať a zrkadliť ľudí, ktorí budú s tebou bojovať, aby si dokázala, že naozaj chceš. Tak budeš bojovať viac a stretneš ešte viac boja a takto to bude stupňovať, až kým nevyhoríš, alebo si poškodíš zdravie.
Sú ľudia v tejto chvíli tvoje zrkadlo?
Áno, sú. Ale nie je to zrkadlo tvojho hnevu, nepriateľstva či agresie, je to zrkadlo energie boja, ktorý vo vnútri zvádzaš.
Nejde o zrkladlo v pravom zmysle slova, ale o to, čo je "za zrkadlom".
Aká energia z toho ide, čo to vo mne vyvoláva.
Takže správnejší výklad zákona zrkadlenia je:
"čo je vo vnútri, to sa prejaví aj navonok".
Takže to, koho stretávaš, alebo čo ťa hnevá, môže byť spôsob, ako sa zastaviť a začať liečiť svoje traumy z detstva, pozrieť sa na zúbok svojim dogmám, ilúziám, strachom, hanbe, všetkému tomu, čo si myslíš, že máš dokonale ukryté v Pandorinej skrinke. Niečomu o čom vieš len ty.
Čím skôr to pochopíš, prijmeš a odpustíš, tak o to skôr budete mať život pod kontrolou. Pretože to, čo je v zrkadle je stav tvojej mysle.
Ak bude pokojná ako hladina, tak aj odraz bude krajší.
Pozeraj na seba vždy len s láskou, zaslúžiš si to
3. NAUČÍŠ sa identifikovať vzťahy, ktoré sú v tvojom živote TOXICKÉ a dozvieš sa, ako ich zo svojho života PUSTIŤ.
Hovorí sa, že tvoji priatelia ukazujú kto si ty.
Alebo inak: vrana k vrane sadá.
Urobíme si jednoduchý test: Predstav si človeka z tvojho okolia – priateľa, rodinu, partnera, dieťa a podrob váš vzťah sérii otázok – oboduj odpoveď. Úplne súhlasím je 10 bodov, úplne nesúhlasím 0, odpoveď „ako kedy“ je 5 bodov.
TEST
1.Je to prajná a žičlivá bytosť?
Pomôcky k zamysleniu:
· teší sa z tvojej finančnej slobody, nezávidí ti dovolenky, alebo čokoľvek materiálne čo si dopraješ, ale naopak teší sa spolu s tebou
· cítiš ako ti dopraje v každej oblasti tvojho života, povzbudzuje ťa k napredovaniu bez náznaku kritiky
2.Teší sa z každého tvojho úspechu?
· teší sa z tvojich osobných aj pracovných úspechov – nový vzťah, alebo postup v kariére
3. Povzbudzuje ťa?
4. Vždy ti prejavuje rešpekt?
· zváž napr. či si nerobí žarty na tvoju adresu v spoločnosti, alebo o tebe hovorí spôsobom, ktorý ti ubližuje, pričom to celá spoločnosť považuje za žart
· zváž či ťa si ťa zastane pred vlastnou rodinou
5. Dáva ti veľmi často najavo svoju lásku?
· Rád sa ťa dotýka, na verejnosti, ale aj v súkromí
· Často hovorí o tom, že ťa má rád
6. Hovorí o tebe aj v tvojej neprítomnosti pozitívne?
7. Cítiš sa s ním v bezpečí?
8. Keď ste spolu zaujíma sa najmä o teba? Vedie rozhovor tak,
že prejavuje záujem najmä o tvoj život?
9. Je optimistický, vždy sa snaží nájsť pozitívne aj na ťažkých
chvíľkach?
10.Dovolí ti urobiť chyby?
11. Rád s tebou mlčí?
12. Si v jeho prítomnosti pokojná a máš kreatívne myšlienky?
13. Vie ťa motivovať k úspechu, ale nie si kritizovaná, ak sa ti
niečo nepodarí?
14. Hovoríš rada o tomto človeku a vždy iba pozitívne.
15. Poznáš sny tohto človeka?
16. Pozná on tvoje sny?
17. Poznáš mená ľudí, ktorý sa k nemu nesprávali pekne
(v posledných 3 týždňoch).
18. Rada sa s týmto človekom porozprávaš o čomkoľvek?
19. Nemáš pred týmto človekom tajomstvá?
20. Vieš, že tento človek si ťa váži a ctí, aj keď s tebou
nesúhlasí.

VÝSLEDKY
180 – 200 bodov
Si požehnaná nádherným vzťahom plným lásky a podpory. Váš vzťah je harmonický, bezpodmienečný a skutočne výnimočný.
Z celého srdca blahoželáme!
130 – 180 bodov
Tvoj vzťah je plný lásky. Sú však momenty keby nie je všetko idylické a hovoríš si, že by to mohlo byť lepšie. Nestrácaj nádej, ešte raz sa pozri na ktoré otázky si odpovedala s menším počtom bodov a zamysli sa, do akej miery vieš ty zapracovať na vašom vzťahu a prehĺbení dôvery. Lebo nevieme meniť ľudí okolo seba, ale vždy vieme zmeniť svoje vyjadrovanie a postoje a tak zmeniť všetko.
80 – 130 bodov
Tento vzťah stratil iskru, ale stále v ňom zotrvávaš, možno ste zviazaný nejakými podmienkami, dohodami, a tak toto puto niekedy zažiari ako hviezda hollywoodskych filmov a tento človek ťa vie veľmi príjemne prekvapiť, ale často krát ťa tento vzťah robí smutnou a to nie je pre tvoju energiu dobré. Zamysli sa prosím a analyzuj, prečo si v tomto vzťahu. Dlhoročné puto? Zvyk? Naozaj si myslíš, že byť smutná z toho, že ťa niekto zranil je normálne? (Opakovane?) Ak naozaj úprimne chceš zachrániť tento vzťah, podrob ho dôkladnému preskúmaniu a hľadaj riešenie, v ktorom prídeš ku kompromisu win-win. Vzťahy nie sú jednoduché a prechádzajú rôznymi fázami, pozri sa objektívne na to, v akej fáze je ten váš.
Menej ako 80 bodov
Prosím zamysli sa, či ti nie je lepšie, ak nie si v spoločnosti tohto človeka. Skutočne považuješ tento vzťah za tebe prospešný? Možno sa jedná o vzťah, ktorý nemôžeš a nechceš ukončiť (rodina, kolegovia, partner) je však potrebné, aby ti prestal ubližovať. Aký program máš pri tomto človeku spustený? Akú dohodu duše plníte, aby si pochopila svoju lekciu? Niekedy stačí ak to pochopíš a uvoľníš tok energie a vzťahy sa zázračne zmenia. Niekedy je to práve lekcia vytvorenia zdravých hraníc, ktoré si potrebuješ nastaviť a váš vzťah sa zlepší. A niekedy je to lekcia ako ľudí pustiť zo svojho života. Nerob žiadne rýchle závery, ale postupuj krok po kroku a najmä si uvedomuj svoju hodnotu. Pretože nikto a nič nie je dôležitejšie ako TY! Tvoja pohoda, šťastie a pokoj. Urob potrebné kroky k tomu, aby si sa dostala do rovnováhy aj v kontexte tohto vzťahu.
NA ZÁVER
Nie je podstatné koľko kto získal bodov, ale tebe to dalo šancu podrobiť tento vzťah rýchlej analýze, ktorá ti ukázala, kto z tvojich blízkych ľudí ti je prínosom a kto naopak škodí tvojmu sebavedomiu, pokoju a bezpečiu.
Takýto vzťah voláme toxický.
Je jedno, či to je niekto z rodiny, alebo kolegyňa v práci, alebo niekto koho si si do života pritiahla. Možno si mala iba zlý deň, nízke vibrácie a nemáš silu tento vzťah ukončiť, aj keď nie je pre teba prospešný a viac ti berie ako dáva.
4. NAUČÍŠ sa, ako si pritiahnuť tých správnych ľudí do svojho života.
Keď si sa zbavila toxických vzťahov je čas pritiahnuť si do života správnych ľudí.
Ako pomôcku budeš potrebovať kúsok ruženínu – kamienok, prstienok, náramok, čokoľvek z tohto liečivého kameňa, ktorý má vibráciu všeobímajúcej lásky.
Kameň musí byť vyčistený a nabitý energiou (použite hematit na vybitie a horský krištáľ na nabíjanie).
Kameň (alebo šperk) zober do ľavej ruky (praváci) a
umiestnite ho do dlane pod bruško ukazováka.
Premysli si svoj zámer:
Napr. Pritiahni do môjho života lásku.
Zatvor oči a pokojne dýchaj, min. 5 minút vnímaj vibráciu kameňa vo svojej dlani, jemné pulzovanie.
Presuň pozornosť do kameňa a nahlas,
alebo v duchu povedz svoj zámer. Poďakuj.
Teraz je tvoj osobný talizman na pritiahnutie
správnych ľudí hotový.
Nos ho a nezabúdaj ho pravidelne čistiť.

5. NAUČ sa povedať NIE
Nauč sa povedať NIE. Nie si spasiteľ sveta.
Tvoja úloha je postarať sa o seba a ak nemáš energiu pre seba, pretože ju rozdáš iným, ubližuješ sebe a iným nepomáhaš.
Spolu si natrénujeme niečo, čomu sa hovorí LÁSKAVÉ ODMIETNUTIE.
ÚLOHA
NAUČ SA POVEDAŤ NIE
Zober si zaváraninový pohár, pokojne si ho môžeš ozdobiť,
ako sa ti bude páčiť.
Na jeho prednú stranu si nalep nálepku NAUČ SA POVEDAŤ NIE!
Snaž sa k situáciám, ktoré budeš odteraz zažívať pristupovať vedome. Zakaždým, keď niekoho láskavo odmietneš, s tým, že chceš brať ohľad na seba a nerobiť veci, ktoré nechceš robiť, daj do pohára 1 eur.
Takto budeš trénovať hovoriť NIE a odmietať prosby iných, ktoré naozaj nechceš naplniť, láskavým spôsobom, aby si sa necítila pri tom nepríjemne.
Pred Vianocami si za ušetrené peniažky, ktoré v pohári nazbieraš kúp krásny darček pre seba.
Pokojne vo FB skupine kurzu pozdieľaj koľko sa ti podarilo nazbierať eur a čo krásne si si za to kúpila.
Ten ti bude navždy pripoímanť, aby si bola na seba hrdá, že dokážeš sama seba ZASTAŤ a nedovolíš iným, aby ťa využívali, manipulovali s tebou a brali ti energiu.

6. VYPOČUJ si podcast Sebaláska a vzťahy.
Ako ovplyvňuje naša sebaláska a sebaprijatie vzťahy, ktoré máme?
Ako to možno zmeniť, aby sme už boli konečne šťastné?
STIAHNI SI PODCAST TU

7. Nezabudni, svoju cestu k objaveniu sebalásky si zapisuj do svojho zošita sebalásky, aby si sa k nej mohla kedykoľvek vrátiť :-).
