ČO za tento trošku týždeň ZAŽIJEŠ?

POĎME NATO!

Prosím, prechádzaj si úlohy pomaly a čítaj dôsledne 🙂

1. Pozri si krátke video k prvému týždňu!

Pokojne si ho pusti viackrát, čakajú ťa v ňom totiž veľmi dôležité informácie :-).

2. Ak ešte nie si, zaregistruj sa prosím do uzavretej FB konzultačnej skupiny PREBUDENÁ. 

Prečo je to dôležité? Táto skupina je vytvorená ako priestor hlavne na konzultovanie - otázok, ktoré ti vzniknú počas práce v online programe PREBUDENÁ. No budeme rady, ak budeš s nami zdieľať aj svoje prežitky, ktoré za týchto 12 týždňov zažiješ, alebo úlohy, ktoré ťa zaujmú. 

3. PODCAST - Cesta k sebe

V rámci série podcastov Na čaji poznania u Katky a Moniky sme pre teba pripravili špeciálny podcast na tému Cesta k sebe. 

Prečo táto téma?

Pretože všetky ženy, ktoré ste sa prihlásili do Prebudenej, ste vykročili na cestu k sebe samej. Táto cesta vôbec nie je ľahká. Naopak, prináša nám do života obrovské výzvy, ale aj nádherné skúsenosti. Je očarujúca, priam kúzelná a liečivá. 

Spolu s Katkou sme sa chceli s tebou podeliť o naše skúsenosti, ako sme sa vydali na cestu k sebe - najskôr Katka a potom ja. 

Možno ťa inšpirujeme a zdieľanie našich skúseností ti pomôže prekonať niektoré ťažkosti a zvládnuť zastavenia, ktoré zažiješ. 

Keďže tento podcast je neverejný, stiahnuť si ho môžeš

do mobilu či PC na linku nižšie.

4. Priprav si krásny zošit, do ktorého si budeš zapisovať svoje úlohy a poznatky z PREBUDENEJ

Ak doma takýto zošit nemáš, máš teraz možnosť kúpiť si nový

alebo si zober taký, čo máš doma a ozdob ho - nálepkami, kresbami, a podobne.

Posielame ti inšpiratívne video, ako by si mohla: - stačí iba vrchnú stranu obycajného zošita, ktorý razom premeníš na niečo osobné a krásne, kde si radosťou budeš písať časť svojho životného príbehu

Inšpiráciou ti môže byť aj toto video. 

5. Priprav si ZOZNAM vecí, ktoré ťa robia ŠŤASTNOU a každý týždeň počas programu Prebudená I jednu z nich sprav.

Prebudená I trvá 4 týždne. Na celý tento čas si napíš do svojho krásneho zošitu 4 veci, ktoré ťa robia šťastnou, ktoré keď robíš,

tak sa cítiš šťastná. 

Potom si sprav plán a každý týždeň jednu z týchto vecí sprav!

Napíš nám do FB skupiny, čo ťa robí šťastnou a ktoré veci si si vybrala, že budeš počas prvého stupňa Prebudenej robiť :-).

A budeme rady, ak s nami pozdieľaš aj to, ako sa ti darí ich napĺňať.

6. PREJDEME prvou bránou POZNANIA - ODPUSTENÍM

Čo sú brány poznania a prečo je odpustenie také dôležité?

Existujú tri brány poznania - odpustenie, prijatie a vďačnosť.

V rámci Prebudenej budeme prechádzať všetkými tromi. Je to veľmi dôležité, aby sme sa dokázali zbaviť starých krívd,

hnevov, negatívnych emócií.

Vďaka nim odpustíš, prijmeš veci, ktoré sa ti udiali a pochopíš ich zmysel. Na záver s láskou a vďačnosťou všetko rozpustíš a raz a navždy vyliečiš.

Prvá brána poznania, ktorou budeme spoločne prechádzať je ODPUSTENIE.

Aká úloha ťa v rámci ODPUSTENIA tento týždeň čaká?

---- Budeš písať LISTY ODPUSTENIA ----

Takže, teraz ti všetko pekne po poriadku vysvetlíme: 

PÍSANIE LISTOV ODPUSTENIA

Budeš písať LISTY – na hárky papiera, nie do svojho krásneho zošita.

Budeš písať listy úplne všetkým, ktorí ti niekedy ublížili,

postačila aj maličkosť, no stále si na to pamätáš. 

Píš každému človeku list zvlášť.

Čo je dôležité?

Na záver každého listu danému človeku napíš, že mu odpúšťaš, ale že odpúšťaš aj sebe. Píš živým i mŕtvym. Je to jedno. Pokús sa spomenúť si na každého – od svojho detstva – rodičov, súrodencov, spolužiakov, priateľov, ...... na všetkých, ktorí ti niekedy ublížili - slovne, fyzicky, emočne.

Keď máš dopísané listy budeme robiť magický rituál odpúšťania. Neboj sa slova magický, všetko okolo nás je mágia, láska, život, to ako dýchame, ako sme sa zrodili. Veľa z týchto vecí vieme racionálne vysvetliť, ale život stvoriť nevieme inak ako pomocou božskej iskry – mágie zrodenia.

POZOR!

Keď budeš mať listy dopísané, vyčkaj na týždeň, kedy je SPLN.

Už na začiatku sme napísali, že je kurz dobré začať týždeň pred splnom. Jeden týždeň totiž budeš venovať písaniu listov a na ten ďalší - kedy je spln spravíš TRANSFORMAČNÝ RITUÁL ODPUSTENIA. 

Ideálne je ho robiť v deň splnu, prípadne tri dni pred alebo po splne. Aj keď je spln v utorok - začiatkom týždňa, nemusíš sa stresovať, ako som písala - energia splnu je silná ešte aj 3 dni po splne, takže máš čas do piatku.

Viac sa o ňom dočítaš na budúci týždeň 🙂

Už teraz ti prezradíme, že je naozaj transformačný a liečivý

a máš sa na čo tešiť.

No teraz sa sústreď na samotné písanie listov. V

eľmi pomáha očisťovať našu dušu a liečiť naše zranené srdce. 

Nezabudni si všetky svoje pocity z písania listov, komu si písala, ako si sa pri tom cítila, na čo si myslela, zapísať do svojho krásneho zošita prebudenej ženy.

8. Ak túžiš svoje pocity z písania listov odpustenia a rovnako 4 veci, ktoré ťa robia šťastnou s nami pozdieľať, budeme veľmi rady, sprav tak do FB skupiny 🙂