ČO za tento týždeň ZAŽIJEŠ?

POĎME NATO!

Prosím, prechádzaj si úlohy pomaly a čítaj dôsledne 🙂

1. Pozri si krátke video k štvrtému týždňu!

Pokojne si ho pusti viackrát, čakajú ťa v ňom totiž veľmi dôležité informácie :-).

2. Tretia brána poznania - VĎAČNOSŤ

Ak prídeme o prácu alebo sa nám nedarí v podníkaní, ak sa trápime v partnerstve alebo s výchovou detí, či prichádzajú choroby, zvyčajne sa hneváme .......na vesmír, na Boha, na druhých a samozrejme na seba. 

Na duchovnej ceste, však problémy vnímame inak - ako DAR či VÝZVU.

Ak sa oprostíme od hnevu a zahmelenej mysle, precitneme a uvedomíme si, čo nám tieto problémy v skutočnosti hovoria. Sú iba upozornením, že nežijeme v harmónii. 

A tak sa už nehneváme. Keď pochopíme, hnev a strachy nahradí VĎAČNOSŤ za to, čo od Vesmíru dostávame. Za to, že nás s láskou upozorňuje. 

A áno, my sme často hluchí a slepí. Nechceme počuť a vidieť. A preto po menších upozorneniach prichádzajú väčšie - ťažšia choroba, väčšie fiasko vo vzťahu či vyhorenie v práci. 

Takže, čo robiť, keď sa aj ty trápiš?

Zastav sa, utíš sa a spýtaj sa svojho vnútra, svojho božského vedomia,

čo ti chce povedať tento problém, ktorý zažívaš.

Popros, aby si našla nový uhol pohľadu na túto situáciu,

aby si pochopila, aký dar ti do života prináša. 

3. Veľká úloha - Životní učitelia 

Pripravili sme pre teba dôležitú úlohu, ktorá pomôže v tvojom vnútri transformovať životné výzvy, probémy či traumy,

ktoré si zažila na POCHOPENIA. 

Táto úloha podporí tvoju VĎAČNOSŤ Vesmíru, za to, čo ti posielal v živote do cesty, aby si sa v konečnom dôsledku

vydala na cestu k SEBE SAMEJ. 

ÚLOHA

Do svojho zošita si spíš všetkých svojich "životných učiteľov" - "dobrých" aj "zlých". Jednoducho všetkých, vďaka ktorým si sa vo svojom živote niečo naučila alebo niečo dôležité pochopila.

Spíš napr. svojich rodičov, súrodencov, širšiu rodinu, blízkych, partnerov, známych, spolužiakov, kolegov, šéfov, kamarátov, susedov, učiteľov.......

Jednoducho si do riadkov vo svojom krásnom zošite pod seba spíš všetkých, ktorí ti niekedy ublížili a vďaka tomu si sa niečo naučila

alebo si niečo dôležité v živote pochopila.

Učitelia nemusia byť len "zlí", môžu byť aj "dobrí",

preto si tam spíš aj ľudí, ktorí ti svojimi dobrými skutkami

pomohli niečo sa naučiť alebo pochopiť.  

Na novú dvojstranu do svojho krásneho zošita

si sprav 3 stĺpce.

Do prvého napíš úplné meno alebo iniciály jednej osoby. 

Do druhého stĺpcu k nej napíš udalosť,

ktorá sa ti s daným človekom spája.

A do tretieho stĺpcu k tomu napíš,

čo si vďaka nemu pochopila a za čo si vďačná.

Prosím, neobmedzuj sa len na posledné roky.

Skús siahnuť tak ďaleko do svojej minulosti, ako sa len dá. 

Napríklad:

1. stĺpec -KTO

Tomáš Malý (alebo T.M.) - môj bývalý partner. 

2. stĺpec - Udalosť, ktorá sa mi s tým človekom spája

Ublížil mi tým, že ma podviedol. 

3. stĺpec - Čo si sa vďaka tomuto človeku naučila

Vďaka tomuto zážitku som pochopila, že môj partner

ma vlastne nikdy dostatočne nemiloval.

Asi preto, že som sa nemilovala v prvom rade ja sama

a stále som si niečo vyčítala a cítila som sa vždy nedokonalá.

Vo svojom vnútri som sa vnímala ako nie dosť pekná a nie dosť šikovná. Keď som sa začala milovať a prijala som sa taká, aká som bola,

vzťah k sebe samej sa úplne zmenil.

Toto sa odrazilo aj na vzťahu s mojím novým partnerom. 

Pokojne sa z každého taktého zážitku vypíš do sýtosti.

Ja som uviedla iba skrátený príklad. 

Pamätaj, že žiadne stretnutie v živote nie je nádhodné. 

A každý UČITEĽ nás niekam posúva. 

POTOM......

Keď budeš mať všetkých svojich učiteľov spísaných (snaž sa vrátiť tak ďaleko do svojej minulosti, ako sa ti len dá), spravíš tento RITUÁL:

RITUÁL

Zhlboka sa nadýchni a 3-krát pri každom napísanom človekovi povedz: 

"Ďakujem za minulé učenie aj za učenie, ktoré je teraz."

Ak chceš tento vzťah s daným človekom uzatvoriť a

prepustiť ho zo svojho života, môžeš doplniť slová: 

"Púšťam ťa s láskou. Nech svetlo poznania prenikne do tvojej duše."

Dobre však zvážte, či ste si skutočne dali všetko,

čo ste si mohli odovzdať. 

4. Svoje pocity, ktoré si pri tejto úlohe vďačnosti mala zdieľaj vo FB skupine PREBUDENÁ. 

Tak čo, podarilo sa ti to? Spísala si všetkých svojich učiteľov, za ktorých si vďačná? "Dobrých" aj "zlých"?

Ako ti to išlo?

Precítila si vďačnosť za pochopenia, ktoré ti do tvojho života priniesli?

Zostali aj "zlí" učitelia, ktorých posolstvo si vo svojom živote ešte neobjavila či nepochopila?

Napíš nám do fb skupiny Prebudená :-).

5. MANTRUJ

Už vieš, prečo je dôležité mantrovanie a ako sa správne mantruje. 

Tento týždeň na nás čaká krásna mantra na podporu energie poslednej brány poznania VĎAČNOSTI.

Čo budeme mantrovať?

Tento týždeň budeme robiť techniku Ho'oponopono

Havajské príslovie hovorí: 
"Z bolestivých spomienok vzniká hriech
a z našich chýb ochorenia..."

Ho´oponopono je stará havajská technika mantrovania 4 liečivých viet, ktoré v sebe zahŕňajú energie všetkých troch brán poznania. 

Vyvinula ju Morrnah Nalamaku Simeona, havajská terapeutka v roku 1983.

Ho´oponopono neanalyzuje, kde problémy v tvojom živote vznikli.

Neskúma, čo sú to presne za problémy.

Mantrovanie štyroch liečivých viet iba ČISTÍ - emócie a energie s nimi súvisiace. 

Jej podstata spočíva v slobode a bezpodmienečnom oslobodení od minulosti. Keď sme ochotní vziať na seba stopercentnú zodpovednosť a priznať si chyby, to čo je správne a dokonalé, sa v nás postupne rozvinie.

Ak v našom živote niečo nefunguje, je nutné vyčistiť naše spomienky.

MANTRUJEME 4 liečivé vety:

Milujem ťa

Ospravedlňujem sa

Prosím, odpusť mi

Ďakujem ti

Opakovaním týchto viet dosiahneš komplexný proces čistenia negatívnej energie v sebe, chybných vzorcov, myšlienok a programov.

Nemusíš vedieť za čo sa ospravedlňuješ, ani za čo prosíš o odpustenie. Dôležité je to, že uznávaš, že chceš sa ospravedlniť a poprosiť o odpustenie. A práve toto potrebujeme nato, aby sme dočistili všetky energie, ktoré sme predchádzajúce týždne nestihli. 

V prvej bráne poznania si prechádzala odpustením konkrétnym ľuďom. No stále v tebe zostalo časť nespracovaných emócií, o ktorých ani netušíš - malé krivdy či ublíženia, na ktoré si dávno zabudla. Ale každá z nich v tebe zanechala svoj odtlačok. Práve vďaka Ho´oponopono ich vyliečiš a spracuješ aj na nevedomej úrovni. 

Slovami "Milujem ťa" a "Ďakujem ti" rozprúdiš zablokovanú energiu lásky a vďačnosti a napojíš sa na Božstvo v sebe. Vyjadruješ nimi vieru, že tvoje problémy budú vyriešené pre najvyššie dobro všetkých zúčastnených. 

Prečo mantrujeme Ho´oponopono?

Psychoterapeuti často hovoria: „Všetko je vo vašej hlave.“

A majú 100 % pravdu.

 Nesieme zodpovednosť za:

- naše myšlienky
- naše skutky prúdiace z myšlienok
- vedomé rozhodnutia
- to, či sa rozhodneme čistiť spomienky a bloky v podvedomej mysli
- to, či budeme alebo nebudeme nasledovať vlastné inšpirácie

Ho´oponopono ti pomôže nepretržite prosiť o nápravu chybných myšlienok, slov a skutkov. Podstata techniky spočíva v slobode a 

bezpodmienečnom oslobodení od minulosti.

Pamätaj si, že to, čo vidíš u druhých, je aj v tebe samotnej.

Liečením vzťahov s ostatnými uzdravuješ aj seba samu. Nikto iný tieto procesy nemôže urobiť, iba TY.

Celý svet je doslova v TVOJICH rukách.

6. Podpor energiu vďačnosti arteterpiou

Do ukotvenia energie vďačnosti chceme zapojiť čo najviac tvojich zmyslov, preto je teraz na rade umenie, krása a farby. 

 Arteterapia je terapia a liečenie cez umenie. Pripravili sme pre teba tento liečivý obrázok. Vymaľuj si ho alebo si nakresli s podobným motívom. Záleží od teba čo preferuješ. 

Pri jeho vymaľúvaní sa snaž preciťovať energiu vďačnosti a liečivé slová techniky Ho´oponopono.

POZOR! Teraz už vieš, čo jednotlivé farby znamenajú, ale skús to spraviť tak, že sa necháš unášať intuíciou pri ich výbere. Aby sa na obrázku odzrkadlilo to, čo je v tvojom vnútri. Iba tak dostaneš aj hodnotné odpovede. 

Obrázok si stiahni v súbore nižšie. 

7. Nezabudni si toto všetko, vrátane svojich pocitov po tejto úlohe, poznačiť do svojho krásneho zošita 🙂

Obrázok z arteterpie, ale aj pocity z mantrovania pozdieľaj v našej FB skupine Prebudená.