ČO ťa tento týždeň ČAKÁ?

POĎME NATO!

Prosím, prechádzaj si úlohy pomaly a čítaj dôsledne 🙂

1. Pozri si krátke video k druhému týždňu!

Pokojne si ho pusti viackrát, čakajú ťa v ňom totiž veľmi dôležité informácie :-).

2. SPRAV transformačný rituál ODPUSTENIA

Rituál sprav v čase SPLNU.

Spln je ideálny na odchod a zbavenie sa starých vecí, ktoré nás ťažia. Energia splnu je však silná aj tri dni pred a tri dni po splne, takže pokojne môžeš využiť na rituál aj tie dni. 

Na samotný rituál budeš potrebovať:

·nehorľavú misku ( napr. sklenenú),

·zápalky,

·sviečku (bielu, neparfumovanú, postačí aj kahanček),

·niečo, čím jednoducho viete oheň zahasiť (existujú zahášadlá na sviečky – Oheň sviečky nikdy nesfukujeme, ale zhášame s úctou k tomuto živlu), ak nič také nemáte postačí aj kuchynská drevená doska na krájanie, ( aby sme zabránili požiaru, ohňu ak bude treba zoberieme takto kyslík)

·Kuchynské rukavice zase poslúžia na chytenie horúcej misky.

Rituál rob vo chvíli keď si pokojná, potrebuješ cca 15 minút čas a plné sústredenie.

POZOR! Z tohto rituálu vzniká silné zadymenie. Najmä, ak je listov viac. Prosím, pamätaj na to. Zadymenie sa z priestorov ťažko vetrá a bezpečie a komfort teba a tvojej rodiny maj stále na pamäti. Ak máš balkón, alebo záhradu, zváž prevedenie rituálu v taktomto priestore alebo v prírode, čo je najlepšia voľba. V prírode je ideálne vykonávať rituál ďalej od ľudí, ale v blízkosti tečúcej vody, riečky, potoka a pod.

Na mieste, kde budeš robiť rituál si zapáľ bielu sviečku a ak sa modlíš – pomodli sa ako obvykle. Ak sa nezvykneš modliť, privolaj si na pomoc anjelov a špeciálne archanjela Michaela, ktorého kompetencia je tvoja ochrana a svojím mečom, dokáže pretínať nezdravé a toxické putá a priniesť pokoj do vzťahov.

Zotrvaj 2 – 3 minuty v krátkej meditácii a ak vieš, napoj sa na zdroj lásky a pokoja. Požehnaj sviečku slovami: Žehnám tento oheň, aby pomohol môjmu zámeru odpustiť.

Pripravené listy, potrhaj na čo najdrobnejšie kúsky, posnaž sa nevytvárať zhluky - vrstvy papiera, ktoré bránia rýchlemu zhoreniu. Po malých častiach ich budeš spaľovať v priparvenej nehorľavej miske. Oheň čerpaj od sviečky, ktorá je nabitá energiou a požehnaním zámeru.

Počas celého rituálu si opakuj nahlas, alebo v duchu: Odpúšťam ti všetko, čoho si sa na mne dopustil, odpúšťam ti na všekých úrovniach bytia, času a priestoru. Odpúšťam aj sebe, čoho som sa dopustila na tebe, na všetkých úrovniach bytia, času a priestoru. 

Ak to je toxický vzťah, ktorý chceš zároveň ukončiť doplň slová: Púšťam ťa s láskou. Nech svetlo poznania prenikne do tvojej duše.

Opakuj až do úplného zhorenia posledného papierika na úplný popol. Nesmie zostať ani kúsok papiera.

Záver rituálu

Keď všetko popáliš a zostane ti v miske iba popol, pohľadaj v okolí tečúcu vodu. Potom popol do nej vhoď.

Je to SYMBOLIKA - tečúca voda všetko odnáša preč. Pritom si predstavuj, ako všetko negatívne a bolestivé, čo si popísala a následne popálila, tečúca voda naozaj z tvojho života

odnáša preč. 

Aká je sila tohto rituálu? Môžeš si prečítať aj v tomto článku:

3. Vytvor si doma OLTÁR

AKO NATO?

Nájdi si v byte miesto, ktoré bude len pre teba, kde budeš meditovať a tvoriť. Najlepšie by bol tichý kút. Ak také miesto nemáš, postačí aj polica alebo komoda. Tvoj osobný oltár nemusí byť okázalý ani viditeľný. Je tu pre teba a slúži tebe.

Čo by na tvojom oltári nemalo chýbať?

Miesto na sviečku, pekný svietnik, liečivý kamienok (ruženín, horský krištáľ alebo iný tvoj obľúbený kamienok), obetná miska (miska, do ktorej budeš vkladať drobné mince pri svojich žiadostiach, modlitbách alebo ako obetný dar, prejav vďačnosti za všetky svoje požehnania, akých sa ti dostáva).

Na oltári môže byť aj soška alebo obrázok bytosti, s ktorou rezonuje tvoje srdce. Môže to byť anjel, víla alebo nanebovzatý majster, Budha, Ježiš Kristus, Mária Magdaléna. Na oltár môžeš dať symboly Matky Zeme – plody, kvety, bylinky, možno aj pierko, čo ti spadlo pod nohy, šišku zo stromu, pri ktorom zvykneš meditovať, mušličku od mora, ktorú si našla, oriešok z výletu s rodinou, štvorlístok z lúky, šípku, čo si zbierala na čaj.

Na oltár môžeš dať čokoľvek, čo ti pripomína krásne chvíle a zapaľuje v tvojom srdci lásku a radosť. Môžeš si tam dať aj obetnú misku. Môžeš do nej vkladať mince - ako obetu vesmíru, aby zameral pozornosť k splneniu tvojich vízií.

TIP

Skús si vytvoriť zvyk, že keď prídeš domov z práce,

na oltáriku zapáliš sviečku.

Každý deň, v tichu poďakuj, že si sa mohla vrátiť domov, k rodine,

nech už sa v práci udialo čokoľvek - zostalo to za dverami tohto bytu a

ty si TU, prítomná srdcom a dušou pre svojich milovaných.

4. Ak to cítiš, zdieľaj svoj oltár v našej uzavretej FB skupine.

Budeme rady, ak ho odfotíš a pripojíš info, čo si si na ňho dala a prečo 🙂 a hlavne, ako sa pri ňom cítiš. 

5. LIEČIVÉ MANTROVANIE

Dnes začneme mantrovať, aby sme podporili energiu odpúšťania,

ktorú sme ako proces spustili minulý týždeň. 

ČO JE TO MANTROVANIE?

Mantry v zásade pracujú s energiou v tvojom tele a okolo neho, aby si zvýšila jeho frekvenciu a ovplyvnila tvoje podvedomie. Ak začínaš používať mantry, môžeš si ich myslieť ako potvrdenie. Mantry aj potvrdenia pracujú na našich vzorcoch mozgu v podvedomí, aby priniesli viac energie smerom k vlastnostiam, ktoré chceš vo svojom živote posunúť ďalej. 

Naše myšlienky majú silnú energetickú frekvenciu, ich vlnové dĺžky vysielajú majáky zámeru do vesmíru - a napriek tomu sa väčšina našich myšlienok deje na podvedomej úrovni. 

Mnohí študovali podvedomie aj vedomú myseľ, aby našli spôsoby, ako získať prístup k myšlienkam, ktoré žijú v podvedomí. Pretože žijeme v energetickom svete, kde všetko vibruje na konkrétnej energetickej frekvencii, môžeme ovplyvniť náš život veľmi reálnym spôsobom a tak, začať riadiť a usmerňovať 1 000 myšlienok za sekundu, ktoré generujeme.

Vedecké výskumy vravia, že ľudia, ktorí meditujú a mantrujú aspoň 20 minút týždenne doslova mladnú, pretože teloméry  (časti chromozómov), ktoré sa vekom skracujú a spôsobujú starnutie, sa naopak u týchto ľudí začnú predlžovať a oni začnú mladnúť. (Lipton, 2017. Pert C., 2016). Okrem toho pravidelnou meditáciou dokážu upravovať svoj krvný tlak či zvrátiť autoimunitné ochorenia.

Takže už vieš, čo je mantrovanie a aký má úžasný vplyv

pre telo aj pre dušu 🙂

ČO BUDEME MANTROVAŤ? 

Teraz ťa čaká výzva, celý týždeň si každý večer 100 x opakuj mantru, resp. liečivú afirmáciu.

Liečivá mantra bude: "Čistím, čistím, čistím." 

100krát to budeš opakovať, takže slovo čistím vyslovíš vlastne 300krát.

Potom 8krát ešte zopakuj: "Moje srdce je plné lásky."

Prečo mantrujeme "ČISTÍM, ČISTÍM, ČISTÍM"?

Pretože pri odpúšťaní si sa zbvila pocitov krívd, viny, hnevu, hanby...

a teraz je čas na energetickej úrovni dočistiť energiu, ktorá v tvojom tele zostala a blokovala energetické dráhy.

Každá z týchto emócií ovplyvňuje aj fyzické zdravie jeho správne fungovanie, ale aj vytvára programy, ktoré ťa oplyvňujú napr, výber partnera, alebo vzťahu k rodičom a pod.
 
 
A mantra "čístím" ti pomôže rozpustiť zvyšky tejto energie,

aby si bola očistená na všetkých úrovniach.

Preto sme jej silu strojnásobili

a pri každom zastavení si ju opakuješ trikrát.

Celkovo sa ju pri jednom mantrovaní vlastne pomodlíš tristokrát. 

Na čom budeme mantrovať?

Mantruje sa na jape male – meditačnom venci, ktorý máva 108 guličiek. 100-krát sa opakuje liečivá mantra a 8-krát sa pritom posiela aj láska všetkým cítiacim bytostiam na svete. 

Ak japa malu nemáš, môžeš použiť aj klasický ruženec alebo si počítať na prstoch. 

6. Aké bolo tvoje mantrovanie na precítenie odpustenia? Svoje pocity zdieľaj vo FB skupine PREBUDENÁ. 

7. Precítenie odpustenia podporíme aj ARTETERAPIOU.

Do ukotvenia energie odpustenia chceme zapojiť čo najviac tvojich zmyslov, preto je teraz na rade umenie, krása a farby. 

 Arteterapia je terapia a liečenie cez umenie. Pripravili sme pre teba tento liečivý obrázok. Vymaľuj si ho alebo si nakresli s podobným motívom. Záleží od teba čo preferuješ. 

Pri jeho vymaľúvaní sa snaž preciťovať energiu odpustenia a tento kanál liečenia, ktorý sme spustili minulý týždeň. 

Obrázok si stiahni v súbore nižšie.

8. Svoj obrázok, ktorý si vymaľovala alebo nakreslila sama odfoť a zdieľaj vo FB skupine PREBUDENÁ.

Napíš nám, ako si sa pritom cítila.

To, aké farby preferuješ, hovorí o tom, čo vo svojom vnútri potrebuješ vyliečiť a podporiť. Keď svoj obrázok pozdieľaš aj so svojimi pocitmi v skupine, rady ti spolu s Katkou dáme spätnú väzbu, čo by si mohla u seba podporiť alebo preliečiť. 

9. Nezabudni, všetky svoje zážitky z tohto týždňa, čo si robila a ako ťa to vnútorne obohatilo si zapíš do svojho krásneho zošita. 

Tento denník môže obsahovať popis tvojich aktivít, ktoré si v daný týždeň robila, ale aj to, čo ti priniesli, tvoje myšlienky s tým súvisiace a pocity. Pokojne si každú stranu ozdob, podľa toho, ako to cítiš.

Vlož doň svoje srdce, kreativitu a nápady.