Účinný návod, ako sa zbaviť bolesti a smútku v duši

Naposledy prišiel pre všetkých krásny odkaz:

„Cítite vo vašej duši smútok a bolesť? Uzdravte sa tým, že odpustíte sebe aj druhým vo veci, ktorá vás trápi. Len tak sa dokážete vyliečiť.“

Pýtali ste sa ma, ako to spraviť. Je to vôbec možné?

Áno, je. Len sa potrebujete zbaviť svojich strachov. Pretože strach je v prvom rade to, čo nás brzdí. Pomôžem vám s tým, len sa musíte skutočne na to odhodlať. Pripravila som pre vás eBook Zbavte sa svojich strachov, ktorý vás vďaka trom účinným a jednoduchým cvičeniam naučí, ako dostať svoje strachy pod kontrolu.

A čo s tou bolesťou a smútkom v duši? Poznám skvelú metódu, ktorá vám pomôže. Pripravila pre vás o nej tento článok. Navedie vás, ako to spraviť, ako spustiť proces odpustenia nielen druhým, ale aj sebe vďaka čomu si vaša duša vydýchne.

Táto metóda má obrovskú silu a doslova zachraňuje naše duše, ale aj zdravie. Na vlastnej koži som to zažila a preto ho vždy s veľkou radosťou sprostredkúvam ostatným a povzbudzujem ich, aby ho určite vyskúšali.

Účinný návod, ako sa zbaviť bolesti či smútku v srdci

Ako na to? Pripravila som pre vás účinný návod vo forme jednoduchých krokov:

  1. Premyslite sa, akého smútku či problému (konfliktu) sa chcete zbaviť.
  2. Zožeňte si zošit a pero, pretože budete písať.
  3. Nájdite si v týždni čas iba pre seba, kedy vás nik nebude vyrušovať.
  4. Keď si spravíte čas začnite písať. Píšte každej osobe, ktorá vám ublížila, s ktorou máte daný konflikt, alebo vám jej konanie spôsobovalo bolesť. Napíšte jej normálny list, dajte do neho všetko, čo ste jej chceli povedať, ale nepovedali ste. Je jedno či žije, alebo už nie.
  5. Na záver jej zo srdca odpustite a odpustite aj sebe. Aj toto vždy na záver listu danej osobe napíšte. POZOR! Naozaj jej aj sebe musíte vo svojom srdci odpustiť.
  6. Takto môžete písať aj desiatim osobám, je to jedno. Vypíšte sa zo smútku a bolesti.
  7. Keď ste dopísali a odpustili. Listy roztrhajte na kúsky.
  8. Odsledujte si, kedy je najbližší spln a kde v blízkosti máte tečúcu rieku či potok.
  9. V čase splnu (aj cez deň) choďte ku tečúcej vode. Roztrhané listy podpáľte a popol z nich hoďte do tečúcej vody, aby ho odplavila preč. 

Príbeh: Ako mi vypísanie sa zo smútku zachránilo život

Aby ste si to vedeli lepšie predstaviť, napísala som pre vás príbeh, ktorý sa skutočne stal. Rozpráva ho Eva, ktorá zahodila svoj strach a obavy a rozhodla sa so svojím životom konečne niečo spraviť.

„Bolo to jedno z tých najťažších období v mojom živote. Mala som cez päťdesiat. Dosť unavená životom, ktorý síce bol pekný a aj pomerne šťastný som sa však zmárala ďalekým cestovaním za prácou, ktorú som potrebovala. No vďaka neustálemu tlaku zo strany šéfov a permanentným zmenám som žila stále pod tlakom, čo sa odrazilo nielen na mojom tlaku, ale aj celkovom zdraví. Mám sestru aj brata. V tom čase (bolo asi pred desiatimi rokmi) začali mať moji rodičia takmer osemdesiatnici veľké zdravotné problémy. Mama sa vlastne zbláznila a zostala ležať nehybne na posteli a otec bol silný diabetik, ktorý odpadával takmer kdekoľvek, pretože mu lekári nevedeli nastaviť dobre inzulín. Ich stav sa zhoršoval a ja som chcela-nechcela musela dať výpoveď, pretože sa o nich niekto musel začať starať. Rodičia nebývali v našom meste, takže sme sa u nich so sestrou, ktorá už bola na dôchodku vždy po týždni striedali. Boli to moji rodičia a ja som ich naozaj milovala. Neprežili by, keby sme ich dali do domova. Veľmi mi v živote pomohli, preto som to považovala za samozrejmé, že sa o nich postarám, no bolo to oveľa náročnejšie ako som si predstavovala. Choroby ich oboch zmenili a nás čakali prebdené noci, z domu utekajúca matka, odpadávajúci otec, neustále konflikty a týždňovky bez vlastných rodín. Trvalo to niekoľko rokov. V čase kedy som bola už pomerne na konci s nervami aj zdravím, rodičia pár mesiacov po sebe nečakane zomreli. Prežívali sme to veľmi ťažko, cítila som v duši obrovský smútok, no potom som si myslela, že sa mi uľaví a ja začnem zase normálne žiť, ale nestalo sa tak. Všetok ten stres a podvedomý hnev na všetko čo sa okolo mňa udialo na mňa tak zasadol, že som sa jedného dňa nemohla postaviť z postele. Áno, zo dňa na deň mi diagnostikovali taký problém s chrbticou, že som o pár mesiacov musela ísť na operáciu, ak som chcela riadne chodiť. Pamätám si na to ako by to bolo dnes. Dcéra mi volala do nemocnice a vraví: „Mami, mám pre teba úžasný spôsob ako sa zase vyliečiť. Zajtra prídem za tebou do nemocnice a uvidíš, máš sa na čo tešiť.“ Bola som celá bez seba a čakala s čím príde. Na druhý deň prišla za mnou, priniesla mi hrubý linajkový zošit, pero a vraví: „Teraz začneš písať. Budeš písať listy – dedkovi, babke za to, že si bola nahnevaná, že si cítila, že je to nefér vzdať sa vlastného života, za to, že si mala pocit, že si nevážili, že ste sa o nich starali a brali to ako samozrejmosť a nevnímali čo všetko vy musíte pre to obetovať…..a vlastne každému voči komu cítiš nejaký hnev, nejakú krivdu. Ak si myslíš, že niečo malo byť inak. Píš každému do radu. Nevadí, že píšeš osobám, ktoré už nie sú medzi nami. Napíš im všetko, čo ťa trápi a nikdy by si im to nemala odvahu povedať do očí. Naozaj úplne všetko z najhlbších kútov duše. Potom vždy danému človekovi na konci napíš, že mu odpúšťaš, ale aj to, že odpúšťaš aj sama sebe.“ Dostala som do ruky papier a pero a verte neverte, celý ten zošit som naozaj zaplnila. Sama som tomu neverila, koľko sa toho v mojom srdci skrýva a čo všetko som v ňom udupávala pod povrch. Ale spravila som si riadnu revíziu života, vydala som zo seba úplne všetko. Písala som ako o život. A čo bolo najdôležitejšie, okrem toho, že som odpustila všetkým, odpustila som aj sama sebe. Spadol mi obrovský balzam zo srdca. Kameň, po ktorom zostala v zemi obrovská diera. Neviem to ani opísať. Písanie mi jednoducho zachránilo život. Doma som si zošit zopár dní schovávala, aby ho nenašiel manžel, lebo aj jemu som písala. Písala som všetkým, na ktorých som si spomenula, že som voči nim cítila niekedy hnev alebo krivdu. Písala som živým aj mŕtvym. Potom prišiel spln. Bolo na čase listy dopísať. Musela som ich roztrhať, spáliť a hodiť do tečúcej rieky. Ja som však bola po operácii chrbtice a nemohla som chodiť. Môj muž však tak túžil pomôcť mi, pretože videl, že som sa niečomu začala húževnate venovať a dcéra mu vravela, že pracujem na svojom vyliečení. V deň splnu ma s dcérou naložili po ležiačky do auta, pretože som nemohla sedieť. Išli sme ku rieke. Na moste som listy roztrhala, spálila v miske a popol sfúkla do tečúcej rieky.

Kúsok sa zachytil na kríku pri vode. Môj muž chytil do ruky obrovský kameň, hodil ho do kríka a aj posledný kúsok popola zmizol vo vlnách rieky. Bože, cítila som sa ako znovuzrodená. Moje uzdravenie prebehlo najskôr na duši a potom na tele. Neuveriteľne rýchlo som sa zotavila a nabrala som nový dych. Bola som zase šťastná, zase som začala ŽIŤ!“

Eva

 

Cez vlastné príbehy pomáham ľuďom objavovať cestu k vlastnej duši, aby mohli pochopiť jej poslanie a cieľ a vďaka tomu premeniť svoj život z pustatiny na slnečnú krajinu - na svoj ŽIVOT SNOV! Milujem prácu s liečivými kameňmi a tak som pre vás napísala eBook Čaro kameňov>>, ktorý vás naučí ako s nimi pracovať, liečiť sa, ochraňovať a meditovať. Po svojich skúsenostiach s vyhorením som napísala eBook Vyhoreli ste? 15 rád, ktoré premenia vaše vyhorenie na výzvu a zmenia váš život>>, aby ste sa aj vy vedeli zo stavu smútku a odpojenia od vlastnej duše dostať. Svoje skúsenosti som spísala aj v tlačenej knihe Meditácia – cesta k sebe>>, ktorá rozpráva moju cestu k vlastnej duši a obsahuje viac ako 50 farebných obrázkov – mojich kresieb vízií, ktoré som v meditáciách zažívala. Keďže meditácia bolo pre mňa dôležitým nástrojom, vďaka ktorému som sa spájala s vlastnou dušou, pripravila som aj pre vás inšpiratívnu a praktickú príručku na meditovanie s rovnakým názvom ako má moja kniha Meditácia - cesta k sebe>>. Naučí vás, ako si vytvoriť vhodný priestor na meditovanie, ako si pomôcť hudbou, kameňmi a vôňou, ako si vyčistiť myseľ a uzemniť sa, ako vizualizovať a mnoho ďalších vecí. Celý môj príbeh si môžete prečítať tu >>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité iba pre účely spracovania tohto komentáru. . Zásady spracovania osobných údajov