Posledné mesiace riešime stravu dosť intenzívne a stále viac sa mi ukazuje, že sme to, čo jeme. Áno, aj my sme vyrastali na mäse, párkoch, saláme a sladkostiach. U mňa ten problém nebol ani tak v mäse a rôznych polotovaroch, ale v sladkostiach. Milujem sladké, cukor a od malička som sa nimi rada kŕmila. Najviac sa moja závislosť zväčšila asi na vysokej škole, kde...
70 % nášho tela tvorí voda, preto je to snáď najdôležitejší nápoj, ktorý by sme mali piť. Čistá, priezračná, uzdravujúca. Ale je taká aj tekutina, čo nám doma tečie z kohútikov? Asi nie. Obsahuje ťažké kovy, pesticídy, desiatky neidentifikovateľných prvkov, hormóny. To všetko sa ešte prebíja chlórom. Tak čo teda mám piť? Pýtam sa samej seba....
Vedeli ste o tom, že domáci jogurt môže zachrániť niekomu život? Áno, mnohí environmentalisti bijú dnes na poplach, koľko plastového odpadu pláva v oceánoch či moriach. Každý jeden plastový obal môže nejakého bezbranného živočícha pripraviť o život. Napríklad sa môže nejaká rybka či kačka zamotať do igelitky a udusiť sa ňou. A rovnako je to aj s jogurtami a kelímkami, v ktorých sa predávajú. Väčšina...
Dobré heslo, že? V súvislosti s udržateľnosťou a ochranou Matky Zeme sa stále hovorí iba o recyklovaní a priznám sa preto, že doteraz som sa nijako extra nezamýšľala nad tým robiť menej odpadu. Naša rodina recyklovala celkom úspešne. No aj tak na Slovensku vraj skončí na skládkach 70 % odpadu a v susednom Rakúsku sú to iba 4 %. Neporovnateľné, že? Sme tak blízko...
Konečne všetko raší, rastie a kvitne. Vyšli sme s Hankou von a pozbierali, čo nám príroda dala. Žiadne premýšľanie, intuitívne sme zobrali všetko čo nám padlo do rúk. Rozhodli sme sa, že si z toho spravíme zázračný šalát pre zdravie. Pozbierali sme: Medovku – pre pokoj v duši a podporu imunity Medovka má antioxidačné účinky, chráni bunky pred oxidáciou a pôsobením voľných radikálov. Obsahuje...
Ako sadíte u vás na záhrade? My sme sa inšpirovali starou ruskou civilizáciou Vedrusmi. Veríme, že rastliny sú živé bytosti a reagujú na naše správanie a našu energiu. Môžete si prečítať napríklad skúsenosti firmy Ikea. Ak im venujeme dostatok pozornosti, lásky a informácií o nás, dokážu sa premeniť doslova na liečivé zázraky. Vysádzame si tak svoju záhradu duše. Čo robíme, aby naše rastliny...
Tento rok sme sa rozhodli na našu záhradku vysadiť mandaly. Dali sme do toho poznatky, ktoré sme si načítali, naše skúsenosti, lásku, pokoru a vieru, že Matka Zem nám za to s vďakou nadelí krásnu a zdravú úrodu. Bylinky sme skombinovali s rastlinkami, kvietkami a liečivé účinky sme znásobili liečivými kameňmi. Vytvorili sme si takú eko&spirit záhradu – záhradu vášho srdca. Nebeské tvary sme...
Monika Sobeková